每个女人为护肤应该做的7件事!

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        皮肤光滑的皮肤是每个女人的愿望,所以如何做好护肤?教7个技巧,帮助你发展良好的皮肤!

        1、比现在多吃一倍的水果和蔬菜

        如果皮肤是彩色的,水果和蔬菜就是颜色。富含胡萝卜素的水果蔬菜能刺激皮肤的黄色、红色和橙色,使你气色编号。大量食用维生C的人在脸上不太可能有皱纹、干燥和鳞片。据统计,一般女性每天只吃两杯半的水果和蔬菜,而理想的摄入量是一天四杯半。

        2每天洗脸两次

        有些人害怕油的积聚,每天洗三到四次脸。可是你清洗的次数越多,皮肤上你失去的天然油脂就越多。一些含有去角质颗粒(如果核碎片)的研磨膏甚至会在皮肤上造成微小的划痕。每天最多用温和的洗面奶洗两次脸。

3、眼周也要防晒

        我们会注意到颧骨上的防晒霜对光线敏感,但往往忽略下眼睑。眼睛周围的皮肤非常脆弱,容易晒伤和受到防晒霜成分的刺激。因此,最安全的方法是戴一副大太阳镜,99%以上的紫外线防护太阳镜。

        4、不要依靠衣服来防止晒伤。

        夏天都会穿浅色衣服。但是浅色衣服挡住阳光的能力很低。如果这件衣服是用未漂白的棉做的,它的防晒效果会更差,因为这种织物含有吸收紫外线的色素。所以,穿上更厚的衣服或者涂防晒霜。

        5、保护胸部皮肤

        许多皮肤科医生说,他们看到的最严重的晒伤部位是胸部。胸部和颈部皮肤也是防晒霜容易被忽视的一部分。最简单的方法是每次你在胸口使用护肤品和防晒霜。

        6、仰睡避免皱纹

        14%的人有仰卧的习惯,仰卧是防止睡眠皱纹的最好方法。侧卧或容易入睡会使我们的脸压在枕头上,因为摩擦而容易出现皱纹。

        7、定期看皮肤科医生

        皮肤癌也威胁人类的健康。定期咨询皮肤科医生,除了治疗常见的皮肤病外,还可以让医生对皮肤癌进行早期诊断。你越早找到它,就越容易痊愈。

 

2019年8月5日 15:07
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2019-08-20
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