没有必要每天敷面膜

        误区：

        一位在节目中分享她的护肤经验的女明星说，她的护肤秘诀是她一直戴着面具。许多人开始遵循这种方法，期望经过一段时间后，他们的皮肤会像星星一样白。

        真相：

        面膜确实是一种更具鸡肋的产品，面膜通过湿包膜的作用，使角质层的水分在短时间内迅速增加，你会觉得皮肤比较湿润。

        然而，角蛋白层的补水效果很小。如果不立即使用加湿产品来防止水分蒸发，角质层的含水量可在3分钟内减少三分之一至一半。

        然而，皮肤的相对舒适湿度约为50%。经常保持皮肤湿润状态会破坏皮肤屏障和微生态平衡，导致皮肤敏感干燥，反之亦然。

        即使有一些女士面膜，虽然会添加一些功能性配料，但性价比却很低。

        因此，面具不是必要的。如果你喜欢那种美妙的生活，最好一周不要超过两次。完成面膜后，最好用水清洗面部，并立即涂上保湿产品。

        防晒

        防晒霜不是防晒指数越高越好

        误区：

        购买防晒霜时，每个人都认为防晒指数总是很好，所以SPF50比SPF30好。

        一般来说，我们常用的防晒产品有两个指标：防晒系数和防晒系数。防晒系数表示防晒产品防止晒伤的能力，而防晒系数表示防晒产品防止晒伤的能力。SPF仅在这里讨论。

        真相：

        实际上，SPF指数越高，紫外线防护效果越好。 SPF15，SPF30和SPF50防晒剂的UVB抑制率分别为93％，97％和98％[4]。

        但这样的选择是有点损失。随着SPF值的增加，中波紫外线（UVB）的防护率确实在提高，但改善不大，但防晒霜更白更粘。

        除了具有高SPF值的防晒剂的皮肤感觉之外，防晒剂组合物更复杂并且浓度更高。吸收到全身后相应的浓度会更高，过敏的发生率会更高[5]。 。

        美国FDA和CDC建议日常使用SPF15-30的防晒霜即可[6][7]。

        与追求SPF值相比，我们更加强调防晒霜的全面使用，达到2mg / cm2以防止SPF指数，这意味着一般部门所需的量与挤压的一样大致相同。掌心。硬币大小的金额。请注意，大多数人使用防晒霜的量仅为推荐量的一半或更少[8]。

        因此，防晒的核心技术是涂抹足够的防晒霜。