晒斑晒斑晒斑，我的心痛头恨啊，上高中那会，哪里懂什么防晒不防晒，硬是体育课上晒出来的!!!

为了控制斑斑点点，我也是做了不少功课。

先来说下我为什么会长斑，做了一年的祛斑功课，下面总结以下几点分享给雀斑少年

你脸上是什么斑?

轻度斑

第一种:肌肤暗淡，继续美白的人，皮肤暗淡，修复不当，脸上暗淡无光泽的宝宝们赶紧看过来，你急需美白啦!!!!!

第二种:日晒斑，太阳光照射黑色素沉淀，宝宝们，防晒要足啊!!!!

中度斑:

第一种:妊辰斑，生过宝宝的妈妈们注意啦!!!怀孕前急需做好预防措施啊!!!

第二种:辐射斑，天天对着手机电脑的宝宝们注意了，爱化妆的宝宝们也要注意了，辐射、粉尘、化枚品色素沉淀也会产生斑斑点点!!!

重度班:

第一种:黄褐斑，这种斑是因为内分泌亲乱引起的，失眠也会长班哦!!

第二种:雀斑，筋脉不通，心血不能到达皮肤的表面，色素就无法正常代谢，所以会长雀斑。

那么不论是预防还是祛斑，最重要的几点要跟大家分享下

1、补充营养

每天早晨一杯蜂蜜水，多吃水果和多饮水补充水分哦!!毎天睡前一粒VC

2注意防晒

每天必须涂抹防晒霜!!!一年四季都不能放过!!

3晒后修复要做足

从卸妆到补水到湿，以及美白，都要坚持做足了!!!说到美白淡斑，我要敲黑板，想要完美无暇肌肤，当然要内外兼修啦～我也有一直在回购一款祛!斑!骨!，淡黄色霜状质地，上脸会比较厚重但真的一点不油腻，每天晚间取黄豆粒大小的量均匀涂抹在长斑的区域就可以啦～重点是温和不刺激，很多美白产品我是不太敢用的，刺激的护肤品上脸就恨容易长痘。

5.补充睡眠

睡眠真的很重要，姑娘们，千万别熬夜别熬夜!!!!!熬夜肤色暗成，内分泌失调，你就等着长斑吧！！！

另外每天按照以上两个小方法再搭配一些防晒小措施，比如防晒乳和遮阳伞，我就不信你还是黑小鸭